sepedaan dalan ngrusak prostat sampeyan?
Akeh wong sing takon babagan kemungkinan hubungan antara siklus lan patologi urologis kayata hiperplasia prostatik jinak (tuwuhe prostat jinak) utawa disfungsi ereksi.
Masalah Prostat lan Cycling
Jurnal"Kanker Prostat Penyakit Prostat” wis nerbitake artikel ing ngendi para ahli urologi nyinaoni hubungane para pengendara sepeda lan tingkat PSA (Antigen Spesifik Prostat).PSA minangka tandha khusus prostat sing umume wong lanang wiwit umur 50 taun nalika ndeleng ahli urologi.Mung siji panaliten nemokake elevasi panandha prostat iki ing hubungane karo muter, ora kaya limang studi sing ora mirsani beda.Urologists nyatakake yen ing wektu saiki ora ana bukti yen siklus nambah tingkat PSA ing wong.
Pitakonan liyane sing asring ditakokake yaiku apa muter bisa nyebabake wutah kelenjar prostat.Ora ana data sing ana hubungane amarga prostat tuwuh ora bisa dihindari ing kabeh wong amarga umur lan testosteron.Ing pasien karo prostatitis (radang prostat), muter ora dianjurake kanggo nyegah kemacetan panggul lan rasa ora nyaman ing lantai panggul.
Panaliten liyane sing ditindakake dening para dokter ing Universitas Leuven babagan hubungan sing bisa ditindakake antarane siklus lan disfungsi ereksi durung nemokake bukti babagan sambungan kasebut.
Saiki ora ana bukti yen muter bisa nyebabake pertumbuhan prostat utawa disfungsi ereksi.Latihan fisik minangka faktor kunci kanggo kesehatan seksual sing luwih apik.
Hubungan sepedha lan prostat dumunung ing bobot awak sing tiba ing pelana, ngompres area perineal sing ana ing bagian ngisor panggul, wilayah iki ana ing antarane anus lan testis, anggota sing duwe akeh saraf sing tanggung jawab kanggo menehi. sensitivitas kanggo perineum.lan menyang area genital.Ing wilayah iki uga vena sing ngidini fungsi sing tepat saka organ awak.
Anggota sing paling penting ing wilayah iki yaiku prostat, sing ana ing jejere gulu kandung kemih lan uretra, anggota iki tanggung jawab kanggo produksi semen lan dumunung ing tengah, saengga tekanan sing diasilake nalika nindakake olahraga iki bisa nyebabake. ciloko kayata disfungsi ereksi, prostat lan masalah jinis kompresi.
Rekomendasi kanggo ngurus prostat
Wilayah prostat paling sensitif, amarga iki laku olahraga iki bisa nuwuhake penyakit kayata prostatitis, kang kasusun saka inflammation saka prostat, kanker prostat lan hyperplasia jinak, kang wutah saka prostat.Disaranake kanggo ngiringi latihan olahraga iki kanthi kunjungan rutin menyang Urologist, kanggo nglacak lan ngindhari kahanan jangka panjang sing bisa nyegah sampeyan terus latihan.
Ora kabeh pengendara sepeda ngalami kondisi kasebut, nanging kudu mriksa terus-terusan, nggunakake sandhangan olahraga sing disaranake kayata jeroan, pelana ergonomis lan pilih wektu kanthi cuaca sing nyenengake ing panggonan sing cocok.
Faktor sing kudu ditimbang nalika numpak sepedha
Nanging mbok menawa faktor sing paling penting yaiku ngerti carane milih pelana sing bener, kanggo lanang lan wadon.Iki minangka tugas sing angel lan rumit, amarga fungsine kanggo nahan bobot awak lan menehi kepenak nalika mlaku.Tombol iku ngerti carane milih jembaré lan wangun.Iki kudu ngidini kanggo ndhukung balung pelvis disebut ischia lan duwe bukaan ing bagean tengah kanggo ngurangi meksa sing disebabake dening awak sak eksekusi.
Kanggo ngindhari rasa ora nyaman utawa nyeri ing pungkasan latihan, dianjurake supaya sadel nduweni lokasi sing cocog saka segi dhuwur, kudu miturut wong amarga yen digunakake dhuwur banget bisa nyebabake masalah serviks ing area perineum. , iku perlu kanggo njupuk iki menyang akun.supaya sampeyan bisa tetep nyaman lan seneng numpak.
Kecenderungan sing digunakake sajrone latihan minangka rincian sing ora digatekake sawetara, nanging yen digunakake kanthi bener bisa ngasilake asil sing luwih apik.Punggung kudu rada mbengkongake, lengen lurus kanggo nyegah kekuwatan awak dhewe supaya ora mbengkongake tangan utawa mbunderake mburi, lan sirah kudu lurus.
Kanthi lumakune wektu, laku sing terus-terusan lan bobote awak, sadel cenderung ilang posisine, mula kudu diatur supaya tansah nduweni sing bener.Pelana cenderung rada maju, nyebabake postur kita lan nyebabake rasa nyeri ing awak ing pungkasan latihan amarga nggunakake posisi sing ora becik.
Hubungan sepeda lan prostat
Urologi Eropah nuduhake yen muter bisa dadi sabab saka mundhut saka sensitivitas ing wilayah perineal, priapism, disfungsi ereksi, hematuria lan tingkat tambah data PSA (Prostate Specific Antigen) dijupuk ing atlit kanthi rata-rata 400 km saben minggu.
Kanggo mangerteni hubungan antarane muter lan prostat, disaranake latihan olahraga iki diiringi kontrol nilai PSA kanggo ndeleng kemungkinan irregularities.
Asil saka studi University College London nuduhake hubungan antarane muter lan risiko tambah kanker prostat, utamané ing wong sing nglampahi luwih saka 8,5 jam seminggu lan wong sing wis tekan umur 50. Klompok iki mundhak kaping enem dibandhingake karo liyane saka peserta amarga meksa terus kursi bisa rada ciloko prostat lan nimbulaké inflammation, kang mundhakaken tingkat PSA dianggep minangka tandha saka kanker prostat.
Penting yen perawatan lan tes kasebut ditindakake ing sangisore pengawasan ahli Urologi.Napa aku kudu ngunjungi Urologist?Apa sing arep sampeyan tindakake kanggo kula?Iki minangka sawetara pitakonan sing saben wong takon marang awake dhewe supaya ora menyang spesialis, nanging ngluwihi rasa ora nyaman sing ditindakake dening kunjungan kasebut, pemeriksaan jinis iki penting, amarga kanker prostat minangka panyebab utama kematian nomer loro saka kanker ing donya.ing wong.
Wektu kirim: Sep-23-2022